Ontspanningsmassage
Ontspanningsmassage is een uitgebreide en professionele lichaamsmassage, waarbij massageolie wordt gebruikt. Huid en spieren ontspannen zich door middel van zachte tot stevige knedingen, strijkingen en fricties. Dit stimuleert de doorbloeding van de weefsels, voert afvalstoffen af en verbetert de spierfunctie en de stofwisseling van de spieren. Hierdoor kunnen beginnende klachten bestreden en gereduceerd worden.
Veel voorkomende klachten
Klachten die veel voorkomen zijn: nek/schouder, (lage) rugpijn, stress, vermoeidheid, weinig energie, niet lekker in je vel zitten, slecht slapen, onrust.
Deze klachten kunnen vaak signalen zijn van overbelasting van je lichaam of geest. Veel van deze spanningen worden veroorzaakt doordat we gevoelens onderdrukken of er niet bij stilstaan.
Stress en spanning
Tijdens deze massage zal ik met name de gebieden masseren waar de meeste stress en spanning zich ophopen. Ik zal me dan ook veel bezighouden met het masseren van rug, nek, schouders, armen en benen.
Ook preventief kan een aangename ontspanningsmassage zelfs klachten voorkomen, omdat tijdig aandacht wordt besteed aan je lichaam en geest.
Een ontspanningsmassage wordt toegepast aan de behoefte van uw spieren en zal daardoor telkens anders aanvoelen. Het doel is om uw spieren lekker te laten ontspannen.
Ontspanningsmassage geschikt bij
• Pijn
• Stress
• Spanning
• Te hoge spiertonus
• Lokale storingen in de weefselspanning
• Storingen in de lichaamsbeleving
• Aspecifieke vermoeidheid
• Het vinden van lichamelijke en geestelijke ontspanning
Niet geschikt bij
• Aandoeningen aan de huid zoals eczeem en open wondjes